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FCL PROGRAM

¿por qué escoger fcl program?

Además tanto las fases de fuerza como los ciclos de planificación tendrán en cuenta las fechas de las competiciones de la FCL siempre dando a los atletas de ajusta su entrenamiento cuando se acerque la fecha de uno de los eventos donde compitan.

Es una planificación programada por Edu Garriga y su equipo, enfocada a disfrutar del crossfit día a día, sobre todo de cara competir en equipos. Obviamente el 90% del trabajo que se plantea en la “program” será individual porque al final cada atleta es diferente y todos queremos encontrar nuestra mejor versión para ponerla a prueba en los eventos

Este programa constará de un volumen de trabajo de 1:30-2:30h diaria para los usuarios de la categoría Elite y adaptaciones de volumen y carga para los usuarios RX y OPEN aunque todo el mundo dispondrá de todos los apartados.

BY 77 FEET

¿Qué ofrece fcl program?

PLANIFICACIÓN

Una planificación diaria de 5 días + 1 de accesorio y recuperación activa programada por el equipo de 77 Feet.

ENFOQUE

Periodización de entrenamientos enfocados a las competiciones FCL.

RX Y OPEN

Adaptaciones para categoría RX y OPEN.

EVENTO FINAL

Opción a clasificarse para el primer evento individual organizado por FCL.

CLASIFICACIÓN

Una clasificación interna compuesta por 5 “Test WODs” publicados periódicamente en categoría RX y Élite.

GRUPO

Acceso a un grupo interno de usuarios de la FCL Program.

WOD SEMANAL

Un WOD a la semana por equipos formato FCL, los cuales pueden aparecer en los eventos de la Liga.

“Fittest in FCL program” y “Fitness TEST”

CADA 2 MESES

Dentro la planificación se introducirán estos WODs que hay que realizar cada 2 meses y colgar online para que sean revisados y validados. Esto creara una clasificación por cada categoría en la que el atleta se haya apuntado e irá cambiando según los atletas introduzcan sus resultados.

Al final de temporada el ganador y la ganadora de cada una de las categorías serán reconocidos como “Fittest in FCL Program” y tendrán camisetas y premios correspondientes a su categoría.

Nota: Todos los atletas tendrán derecho a fallar en la realización de un LEVEL TEST y por lo tanto se escogerán los 5 mejores resultados de cada atleta para realizar la clasificación de final de temporada.

PLANES FCL PROGRAM

just program & comments
13,90€ INDIVIDUAL
just program & comments
48€ POR EQUIPO
COACHES FEEDBACK

Contacto directo y feedback de un grupo cerrado de telegram con contacto directo a los entrenadores donde además se publicarán novedades sobre los eventos.

16,50€ INDIVIDUAL
COACHES FEEDBACK

Contacto directo y feedback de un grupo cerrado de telegram con contacto directo a los entrenadores donde además se publicarán novedades sobre los eventos.

55€ POR EQUIPO

FITtESS IN FCL

(Evento individual)

Los 30 mejores atletas de la “FCL program” masculinos y femeninos de categorías Élite y RX se clasificarán directamente para participar en su respectiva categoría al evento final.

Este evento de final de temporada tendrá lugar en el mismo lugar y paralelamente a la SUPER FINAL de los 8 mejores equipos de la liga NORTE y CENTRO de FCL.

PREMIOS

ELITE

FEMENINO / MASCULINO

1

600 €

2

400 €

3

200 €

RX

FEMENINO / MASCULINO

Premios en material y suplementación.

LÍMITE LEVEL WODS 2022

Level Wod único para TODAS las competiciones organizadas por Fitness Challenge League.

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